I et nylig intervju åpnet Keri Russell, den anerkjente skuespillerinnen kjent for rollene sine i «The Americans» og «Felicity», seg om henne.treningrutine og hvordan den utfyller hennes krevende karriere, spesielt mens hun promoterer hennes nyeste Netflix-serie, «The Diplomat».
Russell, som alltid har vært lidenskapelig opptatt av helse og velvære, delte innsikt i sinyogapraksis, som hun gir æren for å ha opprettholdt hennes fysiske og mentale velvære. «Yoga har vært banebrytende for meg», sa hun. «Det hjelper meg ikke bare å holde meg i form, men gir meg også en sårt tiltrengt flukt fra kaoset med å filme og promotere et nytt show.»
På hennes favorittyogagymRussell driver med en rekke treningsøkter som fokuserer på fleksibilitet, styrke og mindfulness. Hun understreket viktigheten av å finne balanse i livet, spesielt når hun sjonglerer rollene sine som mor og skuespillerinne. «Det handler om å sette av tid til seg selv, selv om det bare er noen få minutter om dagen», bemerket hun.
Når hun dykker ned i rollen i «The Diplomat», der hun spiller en diplomat med høy innsats som navigerer internasjonale kriser, har Russells treningsrutine blitt enda viktigere. De fysiske kravene til rollen, kombinert med den mentale belastningen ved å portrettere en karakter i et så presset miljø, har presset henne til å prioritere helsen sin.
«The Diplomat» har allerede fått oppmerksomhet for sin gripende historie og Russells fengslende opptreden. Etter hvert som hun fortsetter å trekke teppet fra livet sitt, er fansen ikke bare begeistret for hennes nye show, men også inspirert av hennes engasjement for trening og velvære. Med en blanding avyoga og et sterkt arbeidetikk, beviser Keri Russell at det å holde seg i form er like viktig som å levere en sterk prestasjon på skjermen.
Hvis du er interessert i oss, vennligst kontakt oss
Publisert: 24. oktober 2024
