Etter hvert som tempoet i livet øker og arbeidspresset øker, økertreningsstudiohar blitt en primær måte for mange å opprettholde helsen på. Dette bringer imidlertid et interessant spørsmål: Forbedrer treningsstudioet faktisk helsen vår, eller legger det til et ekstra lag med treningspress?

Tenk på folk i fortiden, som jobbet i åkrene eller fabrikkene, og som naturlig fikk fysisk aktivitet. Etter arbeid ville kroppene deres naturlig slappe av og hvile. I dag jobber de fleste av oss på kontorer, mangler naturlige fysiske aktiviteter og trenger å finne alternative måter å holde oss friske på. For ikke å snakke om, mange av oss har fortsatt god matlyst, så hva skjer hvis vi ikke trener?