Etter hvert som livets tempo øker og arbeidspresset øker,treningsstudiohar blitt en primær måte for mange å opprettholde helsen sin på. Dette reiser imidlertid et interessant spørsmål: Forbedrer treningssenteret faktisk helsen vår, eller legger det til et nytt lag med treningspress?

Tenk på folk i fortiden, som jobbet på jordene eller i fabrikkene og naturlig fikk sin fysiske aktivitet. Etter arbeidet ville kroppene deres naturlig slappe av og hvile. Nå til dags jobber de fleste av oss på kontorer, mangler naturlige fysiske aktiviteter og trenger å finne alternative måter å holde oss sunne på. For ikke å nevne at mange av oss fortsatt har god appetitt, så hva skjer hvis vi ikke trener?