Når livets tempo blir raskere og arbeidstrykket øker,treningsstudiohar blitt en primær måte for mange å opprettholde helsen sin. Imidlertid gir dette et interessant spørsmål: forbedrer treningsstudioet helsen vår, eller legger det til et annet lag med treningstrykk?

Tenk på mennesker i fortiden, jobbe i åkrene eller fabrikkene, naturlig nok få sin fysiske aktivitet. Etter å ha arbeidet, ville kroppene deres naturlig slappe av og hvile. I dag jobber de fleste av oss på kontorer, mangler naturlige fysiske aktiviteter og trenger å finne alternative måter å holde oss friske på. For ikke å nevne at mange av oss fremdeles har en god appetitt, så hva skjer hvis vi ikke trener?