1,Pust i kinnene dine: Fyll munnen med luft og flytt den fra det ene kinnet til det andre, fortsett i 30 sekunder før du forsiktig slipper luften.
Fordeler: Dette trener effektivt huden på kinnene dine, og gjør den fastere og mer elastisk.

2,Pout og pucker:Først rynker du leppene til en "O"-form og smiler mens du holder leppene sammen i 30 sekunder. Press deretter leppene sammen som om du bruker leppepomade, og hold i 30 sekunder til.
Fordeler: Dette lille trikset forbedrer leppenes fylde og strammer opp huden rundt leppene dine.

3,Hev øyenbrynene: Plasser fingrene på pannen, hold ansiktet fremover, og se opp for å kjenne øyenbrynene bevege seg opp og ned. Gjenta dette 30 ganger.
Fordeler: Dette slapper av pannemusklene og forhindrer effektivt pannelinjer.

4,Trykk med fingrene: Bank forsiktig rundt øynene og pannen med fingertuppene, med klokken og mot klokken i 30 sekunder hver.
Fordeler: Dette bidrar til å forhindre hengende øyelokk, mørke ringer og hevelser. Å trene i 5 minutter før sminke vil gjøre utseendet ditt raffinert og feilfritt!

5,For pannelinjer:
Lag knyttnever og bruk knokene på pekefingeren og langfingrene til å strekke seg fra midten av pannen i en kurve mot hårfestet.
Oppretthold balansert trykk mens nevene glir sakte nedover.
Trykk forsiktig to ganger på tinningene.
Gjenta hele bevegelsen fire ganger.
Fordeler: Dette slapper av pannemusklene og strammer huden ved trykkpunkter, og forhindrer rynker.

6,Løft og slank ansiktet ditt:
Plasser håndflatene på tinningene.
Bruk kraft med hendene og ryggen for å løfte ansiktet utover.
Form munnen din til en "O" mens du puster ut og inn.
Fordeler: Dette jevner ut de nasolabiale foldene (smilelinjer) og strammer kinnene.

7,Øyeløft:
Løft den ene armen rett opp og plasser fingertuppene på det ytre brynet ved tinningene.
Strekk huden ved det ytre brynet mens du senker hodet ned på skulderen, og holder brystet åpent.
Hold denne posisjonen mens du puster sakte gjennom munnen.
Sikt mot en 45-graders vinkel med armen. Gjenta på den andre siden.
Fordeler: Dette løfter hengende øyelokk og jevner ut nasolabiale folder.