1.Pust kinnene dineFyll munnen med luft og overfør den fra det ene kinnet til det andre, fortsett i 30 sekunder før du forsiktig slipper ut luften.
Fordeler: Dette trener huden på kinnene effektivt, noe som gjør den fastere og mer elastisk.

2.Trutmunn og rynking:Først, rynk leppene sammen til en «O» og smil mens du holder leppene sammen i 30 sekunder. Press deretter leppene sammen som om du påfører leppepomade, og hold i ytterligere 30 sekunder.
Fordeler: Dette lille trikset gir leppene mer fylde og strammer opp huden rundt leppene.

3.Løft øyenbrynenePlasser fingrene på pannen, hold ansiktet fremover, og se opp for å kjenne øyenbrynene bevege seg opp og ned. Gjenta dette 30 ganger.
Fordeler: Dette avslapper pannemusklene og forhindrer effektivt pannelinjer.

4.Trykk med fingreneBank forsiktig rundt øynene og pannen med fingertuppene, med klokken og mot klokken i 30 sekunder hver.
Fordeler: Dette bidrar til å forhindre hengende øyelokk, mørke ringer og poser under øynene. Øvelse i 5 minutter før sminke vil gi deg et raffinert og feilfritt utseende!

5.For pannelinjer:
Lag nevene og bruk knokene på pekefingeren og langfingeren til å strekke deg fra midten av pannen i en kurve mot hårfestet.
Oppretthold balansert trykk mens nevene glir sakte ned.
Trykk forsiktig to ganger på tinningene.
Gjenta hele bevegelsen fire ganger.
Fordeler: Dette avslapper pannemusklene og strammer opp huden ved trykkpunkter, noe som forhindrer rynker.

6.Løft og slank ansiktet ditt:
Plasser håndflatene på tinningene dine.
Bruk kraft med hendene og ryggen for å løfte ansiktet utover.
Form munnen din til en «O» mens du puster ut og inn.
Fordeler: Dette glatter ut nasolabialfoldene (smilerynker) og strammer kinnene.

7.Øyeløft:
Løft den ene armen rett opp og plasser fingertuppene på den ytre delen av øyenbrynet ved tinningene.
Strekk huden ved ytterkanten av pannen mens du senker hodet ned på skulderen, og holder brystet åpent.
Hold denne posisjonen mens du puster sakte gjennom munnen.
Sikt mot en 45-graders vinkel med armen. Gjenta på den andre siden.
Fordeler: Dette løfter hengende øyelokk og glatter ut nasolabialfolder.